快晴が続き、寒さがやわらぐ春から夏にかけて。気候もよく、たくさんお出かけしたくなる時期ですよね。ですが、ちょっと待って！赤ちゃんの紫外線の対策はきちんとできていますか？暖かくなったのはいいけれど、日差しが強くなると気になるのが、デリケートな赤ちゃんの肌が日焼けしてしまうこと。
近年、エアコンや冷蔵庫の冷媒時に使用されるフロンガスが大気に放出されることで、オゾン層が破壊されています。このオゾン層には有害な紫外線を吸収してくれる重要な役割をしてくれていたのです。それが薄れることで、有害な紫外線が地上に降り注ぎ、皮膚ガンや白内障を引き起こす原因となっています。そんな紫外線から赤ちゃんを守るために、夏本番を迎える前からきちんとした対策を行うことが大切ですよ。

赤ちゃんの肌の特徴

赤ちゃんの肌は大人に比べて、未発達で繊細です。皮膚の厚さが薄く、水分量や皮脂量も少ないため皮膚が持つ「バリア機能」がとても弱いのです。このバリア機能は、体の中から水分の蒸発を防いだり、細菌などから肌を守ってくれたりと大変重要な役割をしてくれます。新生児期はママのホルモンの影響で皮脂の分泌が活発になりますが、生後３カ月を過ぎるころから、肌が乾燥し始めカサカサ肌になりがちです。その時期に合った適切なスキンケアで健やかな肌を保てるようにしてあげましょう。

赤ちゃんと日光浴

ですが、そんなデリケートな肌の赤ちゃんの日焼けが怖いからといって、お部屋の中に閉じこもってばかりでは退屈してしましますよね。天気が良い日は絶好のお散歩日和。脳の刺激にもなるので、どんどん新しい世界を見せてあげましょう。日光浴にはメリットもあります。紫外線にはビタミンDを作る働きがあり、ビタミンDはカルシウムを体に吸収する際に必要な栄養素です。１日１５分程度の少しのお散歩で十分なので、日光の当たり過ぎには注意しながら、また日が高くない時間帯を選んでお出かけするといった工夫をしてみましょう。

外出時は日焼け対策アイテムを利用しよう

赤ちゃんとのお出かけに慣れてくれば遠出をするファミリーも多いと思います。長時間外出する際には、念入りなUVケアで赤ちゃんを紫外線から守ってあげることが重要ですよ。
外出時におすすめなのが、紫外線対策ができる便利なアイテムです。つばが広い帽子やサングラスで顔や頭をカバーしてあげたり、洋服も長袖、長ズボンにしたりして、直接肌が出ないようにしてあげましょう。最近ではUVカット機能付きで薄手の服も手に入りますので、試してみるといいでしょう。また、ベビーカーに乗せた時に気になる足元も、専用のサンシェードやUVカットのできるショールなどを利用して対策をとってくださいね。
そして、一番は肌に直接「日焼け止め」を塗ってあげるのこと。他のアイテムと併用して使用すると効果が高いので、大変ではありますが赤ちゃんの肌を守るためにパパやママがきちんと行うようにしてくださいね。

どんな日焼け止めを選べばいい？

赤ちゃんの肌は大人に比べデリケートです。重要なのは、肌に負担がかかりにくい成分で作られているということ。紫外線吸収剤不使用のノンケミカルであり、石鹸やお湯で簡単に落ちるものを選ぶようにしましょう。また、植物由来でオーガニックであればなお安心です。使用月齢をきちんと守り、はじめは少量ずつ手にとって、薄く伸ばしながら優しく塗ってあげてください。また、長い間外にいる、汗や水で落ちてしまったという場合は、何度も塗りなおしてあげることを心がけてくださいね。

天然由来成分配合のおすすめの日焼け止め５選

◆ALOBBABY（アロベビー）｜UV&Outdoor Mist◆

￥　2,538（税込み）

出典：amazon.co.jp

楽天やAmazonなどでも常にが高い評価の日焼け止めです。無添加・無香料・無着色の１００％天然由来の国産オーガニック製品です。紫外線の他に虫よけ対策もできる優れもので、これひとつあれば春夏の外出対策ができてしまいます。荷物も少なくすむし、準備も簡単にできるのでママに人気の商品。SPFはそんなに高くありませんが、その分肌への負担が軽減されており、お湯で簡単に落とせます。しかも、スプレータイプなので、塗り直しも簡単。動きまわるお子さんにもストレスなく塗ることができますよ。香りは自然由来の爽やかな柑橘系の香りになっています。

・内容量：80ml（約１カ月分）
・紫外線カット力：SPF15 PA++   
・使用月齢：新生児～

◆WELEDA（ヴェレダ）｜エーデルワイスUVプロテクト◆

￥　2,484（税込み）

出典：amazon.co.jp 

柑橘系の爽やかな香りの日焼け止めです。色は薄い肌色で、塗り心地は軽く、伸びもいいので化粧下地としてママも一緒に使える商品です。保湿成分配合なのでつけた後もしっとりしており、口コミでも人気があります。クレンジングは必要なく、石鹸で落とせるタイプ。
アルプスの高地の過酷な環境でも育つエーデルワイスが持つ力を閉じ込めた日焼け止めです。

・内容量：50ml
・紫外線カット力：SPF38　PA++
・使用月齢：生後１カ月～

◆MAMA BUTTER（ママバター）｜UVケアミルク◆

￥　1,119（税込み）

出典：amazon.co.jp 

全身に塗りやすいミルクタイプで、サラサラで伸びがいいです。こちらの特徴は、ロングUV-A（紫外線A波）もカットしてくれること。UV-Aは、UV-Bよりも肌の奥まで到達しシミやたるみなどを引き起こす原因になります。機能性に優れていますが、落ちにくいということはなく、石鹸で簡単に落とせるタイプです。ママバターではこちらの他に虫よけ機能がついたアロマインや、よりしっとりした使い心地のUVケアクリームと種類豊富に取り揃えています。

・内容量：60ml
・紫外線カット力：SPF30 PA+++
・使用月齢：６カ月～

◆PERFECT POTION（パーフェクトポーション）｜アウトドアサンスクリーン◆

￥　2,500（税込み）

出典：amazon.co.jp

オーストラリア発祥のナチュラルスキンケアのパーフェクトポーションでは、世界のナチュラル認証基準に認定された商品を取り扱っています。自然の力溢れるこちらの日焼け止めは、紫外線カットの他に虫よけ機能もついています。使用月齢が１歳からなので、小さな赤ちゃんには不向きですが、遊びたいさかりの子どもにはぴったり。紫外線カット効果が高く長い時間外にいる場合や、ウォータープルーフになっていますので海水浴やプールの際にもおすすめです。SPFは高めですが、１００％天然由来成分なので安心して使えますよ。

・内容量：50g
・紫外線カット力：SPF50 PA+++
・使用月齢：１歳～

◆erbaviva（エルバビーバ）｜ベビーサンスクリーン◆

￥　3,132（税込み）

出典：amazon.co.jp

化学成分を一切使用していない、たとえ赤ちゃんが舐めてしまっても大丈夫なくらい１００％ナチュラルな日焼け止めです。伸びが良く白浮きしにくいのが特徴です。また、UV-AとUV-Bの２種類の紫外線から守ってくれるタイプです。香りはラベンダーとカモミールの爽やかな香りとなっています。

・内容量：75g
・紫外線カット力：SPF30 PA+
・使用月齢：６カ月～

日焼け後のケア

どんなに気をつけていても、日焼けしてしまう場合もありますよね。そんな時は、濡れタオルなどで適度に肌を冷やしてあげましょう。当日の入浴は日焼けした部分を温めすぎないようにシャワー程度にして、入浴後は皮膚を保護するためにワセリンなどで保湿してあげるといいでしょう。
また、赤みがひどく、ほてりや熱が収まらない場合は念のため病院にいってみてもらうと安心ですよ。

暖かくなるとお外で遊ぶことも多くなります。夏休みになれば海水浴を楽しんだり、キャンプに行ったりとアクティビティも増えることでしょう。その分紫外線の影響を受けやすくなります。可愛い赤ちゃんが辛い思いをしないように、早めからパパやママがしっかりと対策をとってあげることが重要です。お外遊びが家族みんなの楽しい思い出になりますように♡

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