家事と育児に精いっぱいで自分のことは後回しというママは多いのではありませんか。

そんな中、キラキラママもいるのが現実。
そんなキラキラママを見て落ち込んだ経験のあるママもいるでしょう。
見るたびに自分と比べてしまうと心がもやもやすることも。

今回は、キラキラママを見て落ち込むあなたに、心をすっきりさせる方法をご紹介します。

キラキラママってどんな人？

心をすっきりさせる方法をご紹介する前に、まずはキラキラママとはどのような人なのかを見てみましょう。

• 育児も家事も完ぺきにこなす
• 子どもの弁当はすべて手作りでキャラ弁のこともある
• 自分のおしゃれにも手を抜かない
• SNSに投稿する
• 仕事と両立しているキラキラママもいる

家事と育児をしつつ、保育園や幼稚園の送迎のときにはメイクもしっかりしていて、服装もおしゃれ…そんなママを見たことがある人も多いはず。
想像しただけでもキラキラしていますね。いつ自分のことに時間をかけているの？と不思議に思うくらいです。

キラキラママもあなたの味方です

そしてなにより、そんなキラキラママを見ると自分では一生懸命やっているのに「私なんて…」と落ち込んだりしていませんか。
人と比べても仕方がないと思いつつ、うらやましくなったり自分を責めてしまう人も。
しかし、キラキラママもそうじゃないママも、みんな一生懸命育児をしているのは同じです。

キラキラママだって実は完ぺきではない部分があったり、悩んだりしながら育児をしているもの。
そんな部分は、育児をするママが同じように感じるものでしょう。

それでもキラキラママを見ると落ち込んでしまうこともあるはず。
そんなママのために、この次で心をすっきりさせる方法をご紹介していきます。

心をすっきりさせる方法

①他人と比べない

キラキラママを見て落ち込まないようにするには、まず他人と比べないようにすることが大切。

隣の芝生は青く見えるといいますが、他のママはキレイに見えたり、完ぺきに見えるもの。
毎朝ばっちりメイクをしているママはキレイに見えますが、それはその人がそうしたいからです。
妊娠・出産前からメイクをすることが習慣だったのかもしれませんね。そうすることが気晴らしになっているのかもしれません。

自分は自分。そしてあなたの子どもにとってママはあなたしかいません。
他のママとの違いなんて、ママが思っている以上に気にしていないもの。
そう思えば、キラキラママと比べずにすみ、心が軽くなる近道になるでしょう。

②自分を認めてあげる

自分を認めてあげるのも、心をすっきりさせる方法のひとつです。
キラキラママを見て落ち込んでしまうのは、その人が家事や育児を完ぺきにこなしているように見えるからでしょう。
そして、ばっちりメイクやおしゃれな服装など、女性としても輝いているから。

そんなキラキラママと比べて「私なんていつも同じようなTシャツばかり」「日焼け止めを塗るだけで精一杯なのに…」と自分を卑下したり、「子どもの弁当は冷凍食品ばかりで申し訳ない」と思ってはいないでしょうか。

しかし、そのようなことで自分を責める必要はありません。
おしゃれやメイクにお金や時間をかけない分、他のことに時間を費やしたり家族のために行動しているのではありませんか。

毎日一生懸命家事や育児をこなしているはずです。
それなのに、キラキラママを比べて落ち込む必要はありません。頑張っている自分を認めてあげてください。
そうすれば、心がすっきりして余裕が出てくるでしょう。

③キラキラママのSNSを見ない

キラキラママは料理や子どもの弁当、お出かけの様子などをインスタグラムなどのSNSにのせていることも。
それを見てしまうと、キラキラした生活がうらやましく思えてしまう人も多いのではありませんか。

そのようなママは、キラキラママのSNSを見ないようにすることをおすすめします。
そうすれば、子どものお迎えや行事のとき以外にキラキラママのことを見なくてすむでしょう。
見かける機会が少なくなれば、だんだん意識しないようになってきます。

④キラキラママに秘訣を教えてもらう

どうしても比べてしまう！羨ましい気持ちが出てきてしまう！
その場合は、いっそキラキラママに秘訣を教えてもらうのもいいでしょう。
「どうして〇〇ちゃんママはあんなにキラキラしているの？」ともやもや考えるより、本人に聞いてしまうのです。

本人に聞いてみると、効率のいい家事や料理の方法、作り置きレシピといったことを教えてもらえるかもしれません。
それだけでなく、メイクのために早起きしているとか、キレイでいるために食事に気をつけているなんて話が出てくることも。

キラキラママはその人なりに、工夫したり努力しているということがわかれば、「どうして〇〇ちゃんママは…？」という疑問を払拭することができますね。
その人なりに努力していることも多いでしょうし、完ぺきに見えて実は手を抜いている部分もあるのです。
それがわかれば、キラキラママを見て落ち込むことも減ってくるでしょう。

 

今回はキラキラママを見て落ち込むママへ、心をすっきりさせる方法をご紹介しました。
家事も育児も完ぺきにこなしているように見えるキラキラママを見ると、自分と比べてしまう人もいるでしょう。

しかし、他人と比べずに頑張っている自分を認めてあげてください。
そして、キラキラママもいろいろ工夫したり努力しているので、自分と世界が違うかも…なんて怖がらず、秘訣を聞いてみるのもいいですね。

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